Bích Trâm tên đầy đủ Nguyễn Phạm Bích Trâm, sinh năm 1990 ở Đồng Nai trong gia đình có hai chị em.[1][2] Ba cô là công an, mẹ qua đời khi cô 12 tuổi. Cô học tài chính ngân hàng ở Đồng Nai và sau này học Quản trị kinh doanh ở trường Quốc tế Việt - Úc.[3] Năm 2010, cô tham gia Hoa hậu Việt Nam lọt vào Top 20 và đạt giải "Hoa hậu Tài năng.[4][5] Sau cuộc thi, Bích Trâm bén duyên với phim ảnh. Bộ phim đầu tay cô tham gia là "Đánh thức ước mơ" do Văn Công Viễn làm đạo diễn. Tiếp đó cô tham gia các bộ phim truyền hình như Đường chân trời, Con gái ông trùm, Thề không gục ngã.[3]